Langlebigkeit

Was ist NAD+?

NAD+ (Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid) ist ein Coenzym, das in jeder lebenden Zelle vorkommt: Es transportiert Elektronen in den energieliefernden Reaktionen und versorgt jene Enzyme, die DNA reparieren. Ein Peptid ist es nicht.

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Was NAD+ ist, was es nicht ist und was die Studien tatsächlich gemessen haben

NAD+ steht für Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid, und wer in Österreich danach sucht, landet meist bei Infusionsangeboten oder bei Kapseln mit Vorstufen – zwei Dinge, die diese Seite sauber auseinanderhält. Der Name sagt bereits, was es ist: ein Dinukleotid, also zwei Nukleotide, die über ihre Phosphatgruppen verbunden sind, eines mit Adenin, das andere mit Nicotinamid. Eine Aminosäurekette kommt darin nicht vor, und deshalb ist NAD+ kein Peptid. Seine Hauptaufgabe ist der Elektronentransport: Wenn Ihre Zellen Glukose und Fett abbauen, nimmt NAD+ die frei werdenden Elektronen auf und wird zu NADH, das sie in die Mitochondrien weiterreicht, wo sie die Bildung von ATP, der Energiewährung der Zelle, antreiben. Dasselbe Coenzym verbrauchen auch Enzymfamilien, die es gar nicht für Energie nutzen: die Sirtuine, CD38 und die Poly(ADP-Ribose)-Polymerasen, die DNA reparieren. Über sie greift es in Stoffwechselwege, DNA-Reparatur, Chromatin-Umbau, zelluläre Seneszenz und die Funktion von Immunzellen ein, und die NAD+-Spiegel im Gewebe nehmen Berichten zufolge bei Nagetieren und beim Menschen mit dem Alter allmählich ab Covarrubias AJ et al. NAD+ metabolism and its roles in cellular processes during ageing. Nat Rev Mol Cell Biol 2021. PMID 33353981. Dieselbe Übersichtsarbeit hält ausdrücklich fest, dass noch zu klären ist, wie sich NAD+ sicher wiederherstellen lässt und ob das alternden Menschen nützt. Vier Begriffe werden ständig durcheinandergebracht; deshalb hier jeder in einer Zeile.

NAD+ ist die oxidierte Form des Coenzyms – der Zustand, der Elektronen aufnehmen kann – und zugleich das Bezugsmolekül für alles, was folgt. Ein Peptid ist es nicht.

NADH ist dasselbe Molekül, nachdem es Elektronen und ein Wasserstoffatom aufgenommen hat. NAD+ und NADH sind zwei Zustände ein und desselben Coenzyms, die laufend ineinander übergehen; jede Zelle enthält beide gleichzeitig. Auch das ist kein Peptid.

NAD+-Vorstufen sind die kleineren Bausteine, aus denen Ihre Zellen NAD+ zusammensetzen: Nicotinamid-Ribosid (NR), Nicotinamid-Mononukleotid (NMN) und die Niacin-Vitamine Nicotinsäure und Nicotinamid. Sie sind Ausgangsstoffe der NAD+-Synthese und nicht NAD+ selbst – und sie sind das, was fast alle Humanstudien tatsächlich untersucht haben. Das Coenzym stellen wir unter NAD+ vs. NMN einer dieser Vorstufen gegenüber; für Nicotinamid-Ribosid gilt dieselbe Unterscheidung.

Peptide sind kurze Ketten von Aminosäuren, die über Peptidbindungen verknüpft sind; sie wirken, indem sie an einen Rezeptor binden und ein Signal weitergeben – etwas, das NAD+ nie tut. Den Ausdruck „NAD+-Peptid“ gibt es nur, weil NAD+ neben Peptiden verkauft wird, auch bei uns. MOTS-c, das zweite Molekül, das wir unter Mitochondriale Peptide führen, ist ein echtes Peptid, und gerade die Paarung macht den Unterschied sichtbar: Das eine ist ein Signal, das andere ein Bauteil der Maschinerie.

Was die Humanevidenz zeigt, hängt davon ab, welches Molekül verabreicht wurde. Bei den oralen Vorstufen sind sich die Studien in einem Punkt einig: Sie heben das NAD+ im Blut an. Die erste pharmakokinetische Studie zu Nicotinamid-Ribosid beim Menschen fand, dass Einzeldosen dosisabhängige Anstiege des NAD+-Metaboloms im Blut erzeugten Trammell SA et al. Nicotinamide riboside is uniquely and orally bioavailable in mice and humans. Nat Commun 2016. PMID 27721479, und eine achtwöchige randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie bei übergewichtigen, sonst gesunden Erwachsenen verzeichnete Anstiege des Vollblut-NAD+ um 22 %, 51 % und 142 % in ihren drei Stärken innerhalb von zwei Wochen, anhaltend bis zum Ende, ohne Flush und ohne Unterschied bei den Nebenwirkungen gegenüber Placebo Conze D et al. Safety and Metabolism of Long-term Administration of NIAGEN (Nicotinamide Riboside Chloride) in a Randomized, Double-Blind, Placebo-controlled Clinical Trial of Healthy Overweight Adults. Sci Rep 2019. PMID 31278280. Ob ein höherer Spiegel weiter unten in der Kette etwas verändert, ist deutlich weniger klar. Eine Metaanalyse von acht randomisierten NMN-Studien mit 342 überwiegend nicht-diabetischen Erwachsenen fand keinen signifikanten Nutzen für Nüchternglukose, Nüchterninsulin, glykiertes Hämoglobin, Insulinresistenz oder Lipide Chen F et al. Effects of Nicotinamide Mononucleotide on Glucose and Lipid Metabolism in Adults: A Systematic Review and Meta-analysis of Randomised Controlled Trials. Curr Diab Rep 2024. PMID 39531138, während eine 60-tägige placebokontrollierte NMN-Studie mit 80 gesunden Erwachsenen mittleren Alters einen größeren Zuwachs der Sechs-Minuten-Gehstrecke als unter Placebo und keinen Unterschied in der Insulinresistenz berichtete Yi L et al. The efficacy and safety of β-nicotinamide mononucleotide (NMN) supplementation in healthy middle-aged adults: a randomized, multicenter, double-blind, placebo-controlled, parallel-group, dose-dependent clinical trial. Geroscience 2023. PMID 36482258. Zu direkt verabreichtem NAD+ ist die Datenlage dünner. Eine Pilotstudie, in der NAD+ sechs Stunden lang intravenös infundiert wurde, fand in den ersten zwei Stunden keine Veränderung des Plasma-NAD+ oder seiner Metaboliten – vereinbar damit, dass das Coenzym so rasch aus dem Blut entfernt und abgebaut wird, wie es ankommt – und war überhaupt der erste Bericht darüber, was mit infundiertem NAD+ beim Menschen passiert Grant R et al. A Pilot Study Investigating Changes in the Human Plasma and Urine NAD+ Metabolome During a 6 Hour Intravenous Infusion of NAD+. Front Aging Neurosci 2019. PMID 31572171. Das ist eine pharmakokinetische Studie, keine Ergebnisstudie; die Ergebnisstudien oben gehören zu oral eingenommenem NR und NMN, nicht zum Coenzym selbst.

Was wir nach Österreich liefern, ist NAD+ 1000: 1.000 mg NAD+, bereits gelöst, in einem vorgefüllten 3-ml-Mehrdosis-Pen. Der Pen geht von unserem tschechischen Versandstandort in der Kühlkette auf die kurze Strecke nach Österreich, verfolgt bis an Ihre Tür, in der Regel innerhalb von 3–5 Werktagen und ohne Zollgebühren, weil Absender und Empfänger im EU-Binnenmarkt liegen. Jede Charge prüft ein unabhängiges Labor auf Identität (Massenspektrometrie), Reinheit (HPLC) und Sterilität. Das Analysenzertifikat (COA) Ihrer Charge weist den HPLC-Reinheitswert und die Konzentration der Patrone aus (mg/ml und Gesamt-mg pro 3 ml); Sie öffnen es über den QR-Code am Pen oder über das Verzeichnis unter /coa. Zum Zulassungsstatus genügt ein Satz: Kein injizierbares NAD+-Produkt besitzt in der Europäischen Union, und damit auch nicht in Österreich, eine Zulassung als Arzneimittel. Die oralen Vorstufen aus den Studien oben werden als Nahrungsergänzungsmittel verkauft – eine andere rechtliche Kategorie als ein Arzneimittel oder ein Injektionspräparat –, und ihre Ergebnisse beschreiben oral eingenommenes NR und NMN, nicht das Coenzym in diesem Pen.

Dieser Vertiefungsteil erklärt, was NAD+ ist und welche biochemische Rolle es spielt. Sie lernen den Unterschied zwischen NAD+ und seinen Vorstufen wie NR und NMN kennen. Außerdem erhalten Sie einen Überblick über den aktuellen Stand der Humanforschung und warum pauschale Anti-Aging-Aussagen wissenschaftlich nicht haltbar sind.

NAD+ (Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid) ist ein Coenzym, das in allen lebenden Zellen vorkommt. Es transportiert Elektronen in Stoffwechselreaktionen, wobei es sich zu NADH reduziert. Zusätzlich dient NAD+ als Substrat für Enzyme, die an der DNA-Reparatur, Signalübertragung und Stoffwechselregulation beteiligt sind. Die Bedeutung von NAD+ für die Zellbiologie ist gut belegt. Daraus folgt jedoch nicht, dass mehr NAD+ automatisch gesünder ist oder dass NAD+-Produkte Alterungsprozesse behandeln. Humanstudien untersuchen überwiegend die Vorstufen Nicotinamid-Ribosid (NR) und Nicotinamid-Mononukleotid (NMN), nicht NAD+ selbst. Diese Studien zeigen recht zuverlässig Veränderungen von Blutmetaboliten, aber bisher kein einheitliches Muster klinischer Vorteile.Übersichtsarbeit zum NAD+-Stoffwechsel

NAD+ in einem Satz

NAD+ ist die oxidierte Form eines universellen Redox-Coenzyms, das den Energiestoffwechsel mit zellulären Signal- und Reparaturprozessen verbindet.Übersichtsarbeit zum NAD+-Stoffwechsel

Dabei sind drei Ebenen zu trennen:

  1. Biochemische Funktion: NAD+ ist für zahlreiche Reaktionen unverzichtbar.
  2. Messbare Konzentration: Vorstufen können NAD+-bezogene Metaboliten im Blut oder Gewebe verändern.
  3. Klinischer Nutzen: Eine messbare Stoffwechselveränderung beweist noch keine Verbesserung von Gesundheit, Leistungsfähigkeit oder Lebensdauer.

Diese Unterscheidung verhindert, dass etablierte Grundlagenbiologie zu weitreichenden Gesundheitsversprechen verkürzt wird.

Funktion im Energiestoffwechsel

NAD+ und NADH bilden ein Redoxpaar. NAD+ ist die oxidierte Form und kann Elektronen aufnehmen. NADH ist die reduzierte Form und kann diese Elektronen an andere Reaktionen weitergeben.

Bei der Verwertung von Kohlenhydraten und Fetten wird NAD+ in mehreren Schritten zu NADH reduziert. NADH überträgt Elektronen anschließend auf die Atmungskette in den Mitochondrien. Der dort entstehende Protonengradient treibt die ATP-Synthese an. NAD+ ist daher keine Energiequelle wie ein Nährstoff. Es ist ein notwendiger Überträger innerhalb der chemischen Reaktionskette.

Das Verhältnis von NAD+ zu NADH ist kontextabhängig. Werte aus Blut, Muskel oder anderen Geweben sind nicht ohne Weiteres vergleichbar. Auch ein höherer Messwert ist nicht grundsätzlich besser: Zellen regulieren oxidierte und reduzierte Formen je nach Stoffwechselzustand.

Enzyme, die NAD+ verbrauchen

Neben seiner Redoxfunktion verbrauchen mehrere Enzymfamilien NAD+ als Substrat.Übersichtsarbeit zum NAD+-Stoffwechsel

Sirtuine

Sirtuine entfernen bestimmte chemische Gruppen von Proteinen und benötigen dafür NAD+. Die Forschung bringt sie mit Stoffwechselanpassung, Stressantwort und Genregulation in Verbindung. Dass Sirtuine NAD+ benötigen, ist biochemisch gesichert. Nicht gesichert ist die pauschale Behauptung, eine Erhöhung des NAD+-Pools verlängere beim Menschen das Leben.

PARP-Enzyme

Poly(ADP-Ribose)-Polymerasen, kurz PARPs, reagieren unter anderem auf DNA-Schäden. Sie verwenden NAD+, um ADP-Ribose-Einheiten auf Zielproteine zu übertragen. Bei starker Aktivierung kann dadurch viel NAD+ verbraucht werden. Auch hier ist der Mechanismus nicht mit einer direkten Therapieaussage gleichzusetzen.

CD38

CD38 ist ein Enzym, das NAD+ abbaut und an der Bildung von Signalmolekülen beteiligt ist. Tier- und Zellforschung untersucht, ob Veränderungen der CD38-Aktivität zu altersabhängigen NAD+-Veränderungen beitragen. Für Alltagsinterventionen beim Menschen ergeben sich daraus bislang keine gesicherten Empfehlungen.

Unterschiede: NAD+, NADH, NR, NMN

Die Begriffe werden in Werbung häufig vermischt, bezeichnen aber unterschiedliche Moleküle.

BegriffMolekültypRolle
NAD+oxidiertes DinukleotidElektronenakzeptor und Enzymsubstrat
NADHreduzierte Form von NAD+Elektronenträger
NRNicotinamid-Ribosid, ein NukleosidVorstufe im NAD+-Stoffwechsel
NMNNicotinamid-Mononukleotidweitere Vorstufe von NAD+
NicotinamidForm von Vitamin B3kann über Stoffwechselwege zur NAD+-Synthese beitragen

Oral eingenommenes NR oder NMN ist deshalb nicht mit einer direkten Gabe von NAD+ gleichzusetzen. Aufnahme, Umwandlung, Verteilung und Abbau unterscheiden sich. Studien zu einer Vorstufe belegen nicht automatisch die Wirksamkeit eines anderen Moleküls oder einer anderen Darreichungsform.

NAD+ und Alterung

Präklinische Arbeiten und kleinere Humanstudien berichten altersabhängige Veränderungen in NAD+-bezogenen Stoffwechselwegen.Übersichtsarbeit zum NAD+-Stoffwechsel Die populäre Formulierung „NAD+ sinkt mit dem Alter“ ist jedoch grob vereinfacht.

Das Ergebnis hängt davon ab,

  • welches Gewebe oder welche Blutfraktion gemessen wird,
  • welche NAD+-Metaboliten erfasst werden,
  • welche Analysemethode zum Einsatz kommt,
  • ob Erkrankungen, Medikamente, Ernährung oder Bewegung berücksichtigt werden und
  • ob ein Querschnitt oder derselbe Mensch über längere Zeit untersucht wird.

Selbst wenn eine altersabhängige Abnahme in einem Gewebe bestätigt wird, folgt daraus nicht automatisch, dass eine Erhöhung einen Alterungsprozess umkehrt. Dafür wären kontrollierte Studien mit patientenrelevanten Endpunkten erforderlich.

Humanstudien zu NR und NMN

Die Humanforschung liefert ein gemischtes Bild. Viele Studien zeigen sogenanntes Target Engagement: Die Intervention verändert den gewünschten Biomarker. Klinische Endpunkte bleiben dagegen uneinheitlich.

NR bei gesunden älteren Erwachsenen

In einer randomisierten Crossover-Studie von 2018 wurde Nicotinamid-Ribosid bei gesunden Menschen mittleren und höheren Alters untersucht. NR wurde gut vertragen und erhöhte NAD+-bezogene Blutmetaboliten.NR-Studie von Martens et al. Die Studie war jedoch klein und nicht dafür ausgelegt, langfristige Krankheitsrisiken oder Lebensdauer zu beurteilen.

Eine 2019 veröffentlichte randomisierte Studie zeigte, dass NR den NAD+-Metabolismus im Skelettmuskel älterer Männer beeinflusste und bestimmte transkriptomische Signaturen veränderte.NR-Muskelstudie von Elhassan et al. Das sind mechanistische Ergebnisse. Sie belegen nicht, dass Muskelkraft, Alltagsfunktion oder Erkrankungsverläufe klinisch relevant verbessert werden.

Negative oder neutrale Ergebnisse

Bei adipösen, insulinresistenten Männern veränderte NR in einer randomisierten Studie weder die mitochondriale Atmung noch Inhalt oder Morphologie der Mitochondrien im Skelettmuskel wesentlich.NR-Studie von Dollerup et al. Eine weitere Studie fand keine Veränderung der Ganzkörper- oder Muskelreaktion auf eine einzelne Ausdauerbelastung.NR-Belastungsstudie von Stocks et al.

Diese Ergebnisse sind wichtig, weil sie zeigen, dass ein Anstieg bestimmter NAD+-Metaboliten nicht automatisch zu der erwarteten physiologischen Wirkung führt.

NICE-Studie bei peripherer arterieller Verschlusskrankheit

Die 2024 veröffentlichte NICE-Studie untersuchte NR bei Menschen mit peripherer arterieller Verschlusskrankheit. Sie berichtete eine Verbesserung der sechsminütigen Gehstrecke gegenüber Placebo.randomisierte NICE-Studie Der Befund ist klinisch interessanter als ein reiner Laborwert, muss aber im konkreten Studienkontext bewertet werden. Er belegt keine allgemeine Anti-Aging-Wirkung und lässt sich nicht auf gesunde Menschen oder auf andere NAD+-Produkte übertragen.

Zusammenfassung der Studienlage

Humanstudien stützen, dass NR und teilweise NMN den NAD+-Stoffwechsel messbar beeinflussen können. Offen bleiben unter anderem:

  • welche Population tatsächlich profitiert,
  • ob Effekte langfristig bestehen,
  • welche klinischen Endpunkte reproduzierbar verbessert werden,
  • wie sich unterschiedliche Vorstufen und Darreichungsformen vergleichen lassen und
  • welche Risiken bei langfristiger oder hoher Exposition auftreten.

Problem: Anti-Aging-Aussagen

„Anti-Aging“ ist kein einzelner messbarer medizinischer Endpunkt. Studien können Blutwerte, Entzündungsmarker, Gefäßfunktionen, Muskelparameter oder kognitive Tests messen. Ein positives Ergebnis in einem Bereich beweist keine generelle Verlangsamung des Alterns.

Die bisherige Evidenz rechtfertigt daher keine Aussagen wie „verjüngt Zellen“, „verlängert das Leben“ oder „repariert DNA“ als klinisch nachgewiesene Wirkungen beim Menschen. Solche Formulierungen übertragen molekulare Mechanismen auf gesundheitliche Ergebnisse, ohne dass die erforderlichen Studien vorliegen; deshalb verwenden wir sie nicht.

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Rechtlicher Rahmen in Österreich und der EU

Die rechtliche Einordnung hängt von Zusammensetzung, Darreichungsform, Zweckbestimmung und Werbeaussagen ab. Für Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel gelten in der EU unter anderem Regeln zu zugelassenen neuartigen Lebensmitteln und gesundheitsbezogenen Angaben.

Nicotinamid-Ribosidchlorid wurde von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit für bestimmte Anwendungen als Novel Food bewertet.EFSA-Bewertung zu Nicotinamid-Ribosid Diese Bewertung betrifft definierte Verwendungen und Bedingungen. Sie ist keine Bestätigung allgemeiner Anti-Aging- oder Krankheitsversprechen und gilt nicht automatisch für NAD+, NMN oder andere Formulierungen.

Nach der EU-Verordnung über nährwert- und gesundheitsbezogene Angaben dürfen gesundheitsbezogene Werbeaussagen für Lebensmittel nur innerhalb des zulässigen Rahmens verwendet werden.EU-Health-Claims-Verordnung Produkte, die als Mittel zur Behandlung, Linderung oder Verhütung von Krankheiten präsentiert werden, können zudem arzneimittelrechtlich eingestuft werden. Eine Bezeichnung am Etikett hebt diese Regeln nicht pauschal auf.

Was ein Analysenzertifikat aussagt

Ein COA (Certificate of Analysis) kann die Identität und Reinheit einer konkreten Charge dokumentieren. Es sollte mindestens Produkt- und Chargenbezeichnung, Prüfdatum, Spezifikation, verwendete Methode und Ergebnis erkennen lassen. Für jede Charge veröffentlichen wir das Analysenzertifikat unter /coa; dort finden Sie die Werte Ihrer Charge.

Ein COA belegt nicht,

  • dass die Substanz eine Krankheit behandelt,
  • dass eine bestimmte Darreichungsform sicher ist,
  • dass ein Produkt steril oder langfristig stabil ist, sofern dies nicht separat geprüft wurde, oder
  • dass Ergebnisse aus NR- oder NMN-Studien auf das geprüfte Produkt übertragbar sind.

Mehr zur Prüfung von Methoden, Chargenbezug und Grenzen erklärt Peptid-COA richtig lesen.

Weiterführende Seiten

Häufige Fragen zu NAD+

Ist NAD+ ein Vitamin?

Nein. NAD+ ist ein Coenzym. Der Körper kann es jedoch aus Vitamin-B3-Formen und weiteren Vorstufen bilden.

Ist NAD+ dasselbe wie NMN oder NR?

Nein. NR und NMN sind Vorstufen im NAD+-Stoffwechsel. Studien zu ihnen können nicht ohne Weiteres auf NAD+ übertragen werden.

Beweisen höhere NAD+-Werte einen gesundheitlichen Nutzen?

Nein. Ein höherer Biomarkerwert zeigt zunächst eine biochemische Veränderung. Für einen klinischen Nutzen müssen relevante gesundheitliche Endpunkte in kontrollierten Studien verbessert werden.

Ist eine Anti-Aging-Wirkung nachgewiesen?

Nein. Es gibt interessante mechanistische Forschung und einzelne klinische Signale, aber keinen belastbaren Nachweis einer allgemeinen Anti-Aging-Wirkung beim Menschen.

Wichtige Erkenntnisse

  • NAD+ ist ein essenzielles Coenzym für Energie- und Zellstoffwechsel.
  • NR und NMN sind Vorstufen, nicht identisch mit NAD+.
  • Studien zeigen Biomarker-Veränderungen, aber keine konsistenten klinischen Vorteile.
  • Pauschale Anti-Aging-Aussagen sind wissenschaftlich nicht belegt.
  • Die rechtliche Einstufung hängt von Darreichungsform und Werbeaussagen ab.

Zusammenfassung

NAD+ ist für Redoxreaktionen, Energiegewinnung und die Funktion mehrerer Enzymfamilien unverzichtbar. Diese Grundlagenbiologie ist gut belegt.Übersichtsarbeit zum NAD+-Stoffwechsel Die interventionelle Forschung untersucht dagegen überwiegend NR und NMN. Sie zeigt häufig Veränderungen von NAD+-bezogenen Biomarkern, aber inkonsistente klinische Ergebnisse.[2–6]

Eine sorgfältige Bewertung trennt daher Molekül, Vorstufe, Biomarker und klinischen Endpunkt. Aussagen zu Krankheitsbehandlung, Leistungssteigerung oder Verjüngung gehen über die derzeitige Evidenz hinaus.

Für eine detaillierte Produktübersicht besuchen Sie unsere NAD+-Produktseite.

Quellen

  1. Covarrubias AJ et al. NAD+ metabolism and its roles in cellular processes during ageing. Nature Reviews Molecular Cell Biology. 2021. DOI: 10.1038/s41580-020-00313-x
  2. Martens CR et al. Chronic nicotinamide riboside supplementation is well-tolerated and elevates NAD+ in healthy middle-aged and older adults. Nature Communications. 2018. DOI: 10.1038/s41467-018-03421-7
  3. Elhassan YS et al. Nicotinamide Riboside Augments the Aged Human Skeletal Muscle NAD+ Metabolome and Induces Transcriptomic and Anti-inflammatory Signatures. Cell Reports. 2019. DOI: 10.1016/j.celrep.2019.07.043
  4. Dollerup OL et al. Nicotinamide riboside does not alter mitochondrial respiration, content or morphology in skeletal muscle from obese and insulin-resistant men. The Journal of Physiology. 2020. DOI: 10.1113/JP278752
  5. Stocks B et al. Nicotinamide riboside supplementation does not alter whole-body or skeletal muscle metabolic responses to a single bout of endurance exercise. The Journal of Physiology. 2021. DOI: 10.1113/JP280825
  6. McDermott MM et al. Nicotinamide riboside for peripheral artery disease: the NICE randomized clinical trial. Nature Communications. 2024. DOI: 10.1038/s41467-024-49092-5
  7. EFSA Panel on Nutrition, Novel Foods and Food Allergens. Safety of nicotinamide riboside chloride as a novel food. EFSA Journal. 2019. DOI: 10.2903/j.efsa.2019.5775
  8. Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 über nährwert- und gesundheitsbezogene Angaben über Lebensmittel. EUR-Lex

FAQ

Ist NAD+ ein Peptid?

Nein. NAD+ ist ein Dinukleotid-Coenzym aus zwei über ihre Phosphatgruppen verbundenen Nukleotiden, eines mit Adenin und eines mit Nicotinamid. Ein Peptid ist dagegen eine Kette von Aminosäuren, die über Peptidbindungen verknüpft sind, und es wirkt, indem es an einen Rezeptor bindet. NAD+ enthält keine Aminosäuren und bindet an keinen Rezeptor; es nimmt unmittelbar an Redoxreaktionen teil und wird von Enzymen wie den Sirtuinen, CD38 und den Poly(ADP-Ribose)-Polymerasen verbraucht Covarrubias AJ et al. NAD+ metabolism and its roles in cellular processes during ageing. Nat Rev Mol Cell Biol 2021. PMID 33353981. Dass es bei uns neben Peptiden steht, liegt an der Darreichung als vorgefüllter Pen – nicht an dem, was es ist.

Was ist der Unterschied zwischen NAD+ und NADH?

Es sind die beiden Zustände eines einzigen Coenzyms. NAD+ ist die oxidierte Form und kann Elektronen aufnehmen; NADH ist die reduzierte Form, die jene Elektronen trägt, die sie beim Abbau von Glukose und Fett aufgenommen hat, und sie in den Mitochondrien weiterreicht, wo sie die ATP-Bildung antreiben. Ihre Zellen wandeln das eine laufend in das andere um und enthalten beide gleichzeitig. Ein Peptid ist keines von beiden.

Sind NAD+-Vorstufen wie NMN und NR dasselbe wie NAD+?

Nein. Nicotinamid-Ribosid und Nicotinamid-Mononukleotid sind kleinere Moleküle, die Ihre Zellen in NAD+ umwandeln – Ausgangsstoffe also, nicht das Coenzym. Oral eingenommen heben sie das NAD+ im Blut tatsächlich an: Einzeldosen NR erzeugten in der ersten pharmakokinetischen Humanstudie dosisabhängige Anstiege des NAD+-Metaboloms im Blut Trammell SA et al. Nicotinamide riboside is uniquely and orally bioavailable in mice and humans. Nat Commun 2016. PMID 27721479, und eine achtwöchige placebokontrollierte Studie verzeichnete Anstiege des Vollblut-NAD+ um 22 %, 51 % und 142 % in drei Stärken Conze D et al. Safety and Metabolism of Long-term Administration of NIAGEN (Nicotinamide Riboside Chloride) in a Randomized, Double-Blind, Placebo-controlled Clinical Trial of Healthy Overweight Adults. Sci Rep 2019. PMID 31278280. Ein Ergebnis zu einer oralen Vorstufe beschreibt diese Vorstufe und nicht direkt verabreichtes NAD+. Den Vergleich mit NMN legen wir auf unserer Seite NAD+ vs. NMN dar; für Nicotinamid-Ribosid gilt dieselbe Unterscheidung.

Was zeigt die Humanevidenz zu NAD+?

Zweierlei, und beides weist in unterschiedliche Richtungen. Orale Vorstufen heben das NAD+ im Blut verlässlich an und taten das in den auf dieser Seite zitierten Studien ohne Unterschied bei den Nebenwirkungen gegenüber Placebo. Ob sich dadurch ein klinisches Ergebnis ändert, ist offen: Eine Metaanalyse von acht randomisierten NMN-Studien mit 342 Erwachsenen fand keinen signifikanten Nutzen für Nüchternglukose, Nüchterninsulin, glykiertes Hämoglobin, Insulinresistenz oder Lipide Chen F et al. Effects of Nicotinamide Mononucleotide on Glucose and Lipid Metabolism in Adults: A Systematic Review and Meta-analysis of Randomised Controlled Trials. Curr Diab Rep 2024. PMID 39531138, während eine 60-tägige Studie mit 80 gesunden Erwachsenen mittleren Alters einen größeren Zuwachs der Sechs-Minuten-Gehstrecke als unter Placebo berichtete Yi L et al. The efficacy and safety of β-nicotinamide mononucleotide (NMN) supplementation in healthy middle-aged adults: a randomized, multicenter, double-blind, placebo-controlled, parallel-group, dose-dependent clinical trial. Geroscience 2023. PMID 36482258. Zu direkt injiziertem oder infundiertem NAD+ sind die veröffentlichten Humandaten pharmakokinetischer Natur; Ergebnisdaten gibt es dazu nicht.

Wird jede Charge NAD+ geprüft?

Ja. Ein unabhängiges Labor prüft jede Charge auf Identität (Massenspektrometrie), Reinheit (HPLC) und Sterilität. Das Zertifikat weist den Reinheitswert und die Konzentration der Patrone aus; das Zertifikat genau Ihrer Charge öffnen Sie über den QR-Code am Pen oder über das COA-Verzeichnis unter /coa – ein einfaches PDF, für das Sie kein Konto brauchen.

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